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Muchas veces queremos hacer una cena o un almuerzo para sorprender a nuestros familiares y amigos, pero no sabemos exactamente cómo calcular la comida que vamos a preparar según la cantidad de personas. Sin embargo, nuestra vida sería más fácil si supiésemos exactamente cuáles son las porciones correctas. Inicialmente cometemos el error de servir de […]

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Los camarones son una adición interesante a incluir en nuestra dieta diaria debido a su bajo contenido en calorías, ya que tan solo tienen 202 calorías por cada porción de 6 onzas, y a sus ventajas nutricionales que definitivamente no podemos dejar a un lado. Según la American Heart Association es recomendable consumir hasta 6 […]

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En Colombia existen una guía que establece las tallas mínimas de captura de peces en el país. Es decir que según la normativa los peces, moluscos y crustáceos con un tamaño menor al establecido no deben comercializarse. La AUNAP establece que esas tallas son un límite legal para determinar la prohibición de pesca, procesa y […]

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En Colombia existen casos de éxito de comunidades pesqueras que han logrado mejorar sus índices de captura y talla, implementando de forma satisfactoria la pesca sostenible.

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La grasa natural del salmón posee altas concentraciones de omega 3, lo cual ayuda a disminuir los niveles de colesterol en sangre, también es un ayudante en los procesos circulatorios.